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腦霧:腦退化自救、預防失智,腦科醫師教你大腦重置,提升專注、記憶、思考三大腦原力
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2022起最值得關注的流行症狀:席捲全球數百萬人的健忘失神、倦怠渙散,小心!神經性發炎和腦退化風險不是老人專屬現象,8~80歲都要注意!
腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡
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睡好!才能提升免疫功能,對抗流感、肺炎病毒和各種感染。睡眠障礙,將讓你更接近心臟病和中風,失智症或死亡的風險也會增加!
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